這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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主要設施

鄰近景點

  • 位於Nong Kae
  • 筷子山寺 (2.6 公里)
  • 華欣火車站 (4.6 公里)
  • 華欣夜市 (5 公里)
  • Cicada 市集 (0.5 公里)
  • Wat Khao Krailas 寺 (1.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 鳳梨酵素助消化、排便狠角色!這個部位酵素最強大

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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】夏天鳳梨產量大增,讓人愛不釋手,台灣鳳梨口感脆、糖度高、酸度適中、纖維細,像是金鑽鳳梨、牛奶鳳梨、釋迦鳳梨等,都受到大眾青睞。營養師表示,鳳梨助消化、助排便,都是因為鳳梨酵素扮演狠角色,尤其,鳳梨有一個部位的酵素最強大,千萬不可忽略。

由於每種酵素都有獨特的功能,因此若要選擇酵素產品,首先就要了解自己的需求,或者選購有多種成分組合的酵素產品,例如:有便祕問題的人,可空腹服用水果酵素。至於容易脹氣的人,可選擇在用餐時搭配木瓜酵素或鳳梨酵素,有助消化。

在此推薦大家可以把切剩的鳳梨心拿來泡成鳳梨茶,吃出滿滿的鳳梨酵素:

【鳳梨茶作法】:

1.

將鳳梨心切成小塊,放進裝溫熱水的壺裡,讓鳳梨香甜自然釋放。


2.

待冷卻後加入酸梅(也可不加)。


3.

冰入冰箱,吃起來更爽口。



吃鳳梨避免刺痛、咬舌頭 這1招很有用

吃鳳梨時,由於蛋白酶可能會在食用時,於嘴裡引起刺痛、咬舌頭的感覺。建議,塗抹少許鹽巴在生鳳梨上食用,就能避免鳳梨咬舌頭的情況。

3大族群吃鳳梨要小心

提醒,鳳梨酵素固然有改善發炎反應的優點,但副作用也不是完全沒有,包括:可能出現腹瀉、噁心嘔吐、皮膚發紅、食慾不振等現象。以下的族群在吃鳳梨時,要特別注意:

1.胃部不好的人:常常胃部發炎或曾經胃潰瘍的人,不要空腹吃鳳梨,可在飯後食用,以減少刺激或不適感。

2.有過敏體質或對鳳梨過敏者:可能因為吃鳳梨而有皮膚發癢、紅腫,甚至氣喘發作等現象發生的人,要特別注意。

3.糖尿病患者:一天水果攝取份量約為2份水果剛剛好,且兩份水果要分開食用,一份大約是一般飯碗的8分滿(鳳梨約125g,切塊大約6塊左右)。

【延伸閱讀】

  • 10大防癌權威指引出爐,哪一項還沒做到?快check! ‧




 百斤辣媽成功甩肉 成功走過人生低谷

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國際中心/綜合報導

隨著運動風氣的盛行,許多人都會靠運動、健身來完成減肥,而在澳洲就有一名女性,她一口氣甩去55公斤的肥肉,從一個慵懶的胖媽媽,搖身一變成人氣美女,激勵人心的故事也引起外國網友熱烈討論,而這名成功瘦身的媽媽表示「家人給了我相當大的勇氣」。

▲圖/翻攝自Alison Braun IG

去年九月,愛莉森又因「乳房假體」出現問題進而影響了健康,她當時以為「自己可能再次回到不幸的漩渦當中」,好在手術過後,目前43歲的愛莉森仍能保持健康,同時她也與目前的男友泰勒(Alan Taylor)相當恩愛,愛莉森接受訪問時表示「能夠再次發現愛情,自己是個很幸運的人」。

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